Вторник
21.11.2017

Приветствую ВасГость
RSS

 
Главная Регистрация Вход
Ваше здоровье »
Меню сайта

Сайты педагогов
  • Ансамбль "Отрада"
  • Ансамбль "Жемчужина"
  • Ансамбль "Вьюница"
  • Ансамбль "Созвездие"
  • Д/О "Престиж"
  • Д/О "Калейдоскоп"
  • Д/О "Флора"
  • Д/О "Ремёсла"
  • Д/О "Мастер"
  • Д/О "Непоседы"
  • Клуб "Богатырь"
  • Странички педагогов
  • Д/О "КОД"
  • Д/О "Ажур"
  • Клуб "Богатырь"
  • Платные услуги
  • Тарифы на платные услуги
  • Учебный план
  • Расписание занятий
  • Образцы заявлений
  • Образец заявления на зачисление(doc)
  • Образец заявления на отчисление(doc)
  • Образец договора на оказание платных услуг(doc)
  • Интернет детям
    Образование Югры


    Ваше здоровье в ваших руках!

     Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни . К наукам, изучающим здоровье, относятся: диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология (психология здоровья, психология развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология), психофизиология, психиатрия, педиатрия, медицинская социология и медицинская антропология, психогигиена, дефектология и другие.
    Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная организация здравоохранения. Всемирная организация здравоохранения  — специальное учреждение Организации Объединённых Наций, состоящее из 193 государств-членов, основная функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения и охране здоровья населения мира. Она была основана в 1948 году со штаб-квартирой в Женеве в Швейцарии.
     Душевное здоровье
     Душевное здоровье — способность человека справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя оптимальный эмоциональный фон и адекватность поведения. Понятие душевного здоровья, euthumia («благое состояние духа») описывается Демокритом, образ человека, достигшего внутренней гармонии, описан в диалогах Платона, касающихся жизни и смерти Сократа. Виктор Франкл называет важнейшим фактором душевного здоровья наличие у человека системы ценностей.
     Здоровый образ жизни
     Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.
     Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
    Здоровый образ в районах Севера
      Болезни органов пищеварения являются самыми распространенными на Севере после заболеваний системы кровообращения и онкологических. Пищеварительные процессы в экстремальных условиях протекают медленнее, поэтому за основу правильного питания на Севере необходимо брать систему, выработанную местным населением. Исследователь Севера Ю.Мезун в своих работах пишет: «Аборигены используют в пищу большое количество мяса и рыбы. Это способствует формированию у них липидного типа энергетического обмена. Европейский тип сбалансированного питания характеризуется использованием в пищу большого количества углеводов. Липидный обмен более целесообразен в условиях Крайнего Севера». Таким образом, основой рациона северянина должны быть продукты, полученные из природы региона: рыба – главный белковый ресурс, оленина – источник необходимых аминокислот, жирорастворимых витаминов и антиоксидантов, ягоды (морошка, брусника, клюква, голубика, шикша) – кладезь витаминов. В то же время стоит пренебрегать привозными фруктами – неизвестно где выращенные и сорванные зелеными, они не принесут особой пользы организму.
      Не стоит забывать, что северная рыба и оленье мясо – излюбленное место проживания опаснейших для здоровья человека паразитов. Всегда тщательно осматривайте рыбу и мясо, не употребляйте в пищу сырую и полусырую рыбу, хорошо прожаривайте шашлык. При приготовлении домашних заготовок будьте особенно внимательны, отдавайте предпочтение крепкопосоленным рыбе и икре.
     Малоподвижный образ жизни, вызванный затяжной холодной зимой и коротким теплым периодом, является одним из главных факторов снижения иммунитета, развития заболеваний системы кровообращения и многих других проблем. На севере особенно важно заниматься спортом, увеличивать физические нагрузки. Отдайте ребенка в спортивную секцию, занимайтесь спортом сами, ходите на каток даже в холодную погоду, катайтесь с горки вместе с вашим малышом, закаляйтесь, иммунитет северян намного слабее иммунитета жителей средней полосы, укрепляйте его!
     Сокращение светового дня, связанное с полярностью на Севере, и, как следствие, длительное пребывание под искусственным освещением приводят к раннему ухудшению зрения. Уделяйте время гимнастике для глаз и запрещайте вашим детям читать книжки под одеялом!
      Для людей, приспособленных к условиям жизни на Крайнем Севере, переезды на юг и резкие смены климата крайне вредны.
    В такие моменты все ваши силы тратятся исключительно на адаптацию к новым условиям, поэтому получить пользу от курорта организм не может. Выбирайте для отдыха регионы с мягким климатом, избегайте жарких стран, отдавайте предпочтение наиболее благоприятным для вашего организма периодам – весна, бархатный сезон, ранняя осень.
    Будьте здоровы!
    Часики
    Рейтинг сайтов
    Вход на сайт

    Поиск

    Расписание занятий
    Режим работы
    Цитаты мудрецов:
    Детским чувством, точно так же как и детской мыслью, должно руководить не насилуя его./Ушинский К. Д.
    Антикоррупция

    Внимание "спайс"!

    Полезная информация
    Календарь
    «  Ноябрь 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930

    Погода в Лангепасе
    Наш адрес:
    628672,
     Ханты-Мансийский
     автономный округ,
    Тюменская область,
     г. Лангепас,
    ул.Солнечная 12Б


    Почта
    Вы можете обратиться к нам по почте
    _raduga@inbox.ru

    Рейтинг сайтов
    Сайт проверен

    Вирусов нет.
    Наш сайт адаптирован под браузеры Mozilla Firefox и Opera, в остальных браузерах сайт может отображаться некорректно.
    Контактные телефоны: 2-60-27 (вахта), 2-91-99 (методический), 2-71-41 (по платным услугам)

     
    200